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Pour les jeunes personnes queers, il n’y a pas de carte routière pour la santé sexuelle et la sexualité en général. Il s’agit d’une aventure que tu as le droit de naviguer à ta manière et en suivant ton rythme. Nous sommes là pour répondre à tes questions et t’outiller avec les connaissances et ressources pour faire des choix qui te conviennent. Nous t’invitons à accueillir toutes tes questions avec enthousiasme, à explorer les récits et les ressources qui vont t’outiller et soutenir ton parcours unique de vie sexuelle d’une façon sûre et éclairée en restant fidèle à qui tu es.
L’accès au soutien en santé sexuelle à l’université et au cégep est super important pour les étudiant·e·s. Heureusement, la majorité des écoles offrent ce genre de soutien. N’oublie pas qu’accéder à du soutien en santé sexuelle est un aspect responsable et essentiel du soin de soi pendant tes études. N’hésite pas à contacter des professionnel·le·s et à faire appel aux ressources autour de toi. Ta santé et ton bien-être devraient toujours être priorisés.
Certains des endroits les plus populaires pour rencontrer des partenaires potentiel·le·s incluent les applications de rencontre, les événements de speed dating, l’école et le lieu de travail. Bâtir une communauté et se faire des ami·e·s peut aussi mener à des liens sociaux importants. Tu pourrais par exemple rejoindre un organisme ou club étudiant 2SLGBTQ+, faire du bénévolat dans des organismes ou événements 2SLGBTQ+ ou participer à des groupes 2SLGBTQ+ sur les réseaux sociaux, sur les forums et dans des communautés qui correspondent à tes champs d’intérêts et préférences. Garde en tête que trouver læ bon·ne partenaire, ça prend du temps. Ne presse pas les choses pour trouver une relation; consacre-toi plutôt à bâtir des liens et à apprendre à connaître les gens à ton rythme.
Comprendre tes préférences relationnelles et sexuelles est un parcours unique personnel qui implique souvent une combinaison de réflexion, d’exploration et de communication ouverte. Prends le temps de réfléchir à tes sentiments, désirs et aux aspects des relations et de l’intimité qui t’importent. Il y a beaucoup à apprendre en écoutant les expériences des autres, après quoi tu peux penser à ce qui fait écho pour toi. Souviens-toi de ne pas te presser. Découvrir nos préférences prend du temps et c’est normal d’explorer et d’évoluer à ton rythme.
La PrEP est une médication quotidienne prise pour prévenir la transmission du VIH. Lorsque l’ordonnance est respectée, elle réduit les risques de transmission du VIH de façon significative en empêchant le VIH d’établir une infection dans le corps. Il s’agit d’un outil de prévention du VIH important, mais il ne protège pas des autres ITSS. La PrEP est habituellement utilisée simultanément avec d’autres pratiques pour une sexualité à moindres risques et des dépistages fréquents.
Toutes les personnes à risque élevé de contracter le VIH sont des bon·ne·s candidat·e·s pour la PrEP. Les groupes considérés comme étant à risque élevé incluent les hommes ayant des rapports sexuels avec d’autres hommes, les personnes transgenres, les personnes ayant un partenaire à risque élevé, les personnes qui consomment des substances par injection et les travailleur·se·s du sexe. Si tu es étudiant·e à l’université au Canada et que la PrEP t’intéresse, commence par en parler avec un·e médecin ou un·e infirmier·e. Ces spécialistes peuvent t’aider à décider si ça fonctionne pour toi et te donner une prescription au besoin. Au Canada, la PrEP est souvent couverte par l’assurance maladie, mais cela peut varier en fonction de l’endroit où tu habites (au Québec, par exemple, elle est couverte en partie ou en totalité par la RAMQ et la majorité des assureurs privés). Une fois la prescription obtenue, tu peux récupérer le médicament à la pharmacie. Souviens-toi de visiter régulièrement ta·on médecin pour t’assurer que ça continue de fonctionner pour toi.
Essayer de savoir si la personne qui nous intéresse est queer peut être délicat. Tu peux commencer par des conversations ouvertes et dépourvues de jugement sur les relations, les attirances et les identités pour lui donner l’occasion de te faire part de ce qu’iel a envie de partager. Exprimer tes propres expériences ou intérêts en lien avec des sujets 2SLGBTQ+ aide à créer un espace sécuritaire et accueillant pour que la personne s’ouvre un peu sur sa sexualité ou sa relation aux identités queers. Garde en tête qu’affirmer son identité de façon ouverte et libre n’est pas une option sécuritaire ou confortable pour tout le monde. S’iel décide de ne pas te faire part de cette information, respecte sa décision.
Bien que les personnes queers font parfois appel à toutes sortes de méthodes pour communiquer leurs identités et désirs, la seule façon de réellement savoir quelles sont les préférences sexuelles ou l’orientation sexuelle d’une personne et de l’entendre dans ses mots. Évite de faire des présuppositions au sujet du genre de personnes ou d’activités sexuelles qu’une personne aime en fonction de son apparence ou de son comportement. Priorise plutôt les conversations ouvertes et respectueuses qui tiennent compte des limites de tout le monde et qui laissent de la place à la fluidité et aux questionnements.
Les lubrifiants à base d’eau sont parfaits pour le sexe ou la masturbation avec ou sans jouets, et sont sécuritaires à utiliser avec des condoms. Ils ne sont toutefois pas très utiles dans l’eau puisqu’ils se dissolvent. Les lubrifiants à base d’eau sèchent aussi plus rapidement que les autres options. Les lubrifiants à base de silicone sont parmi les plus performants et durables en ce qui a trait à la lubrification. Ils sont hypoallergéniques, sécuritaires à utiliser avec des condoms et ne se dissolvent pas vraiment, mais ne devraient pas être utilisés avec des jouets sexuels en silicone parce qu’ils risquent d’endommager les jouets. Les lubrifiants à base d’huile sont géniaux pour le sexe anal, les massages, la masturbation externe, mais ne devraient pas être utilisés avec des condoms en latex ou avec la majorité des jouets sexuels. L’huile ne peut pas être absorbée dans le corps donc les lubrifiants à base d’huile ne sont pas conseillés pour la lubrification vaginale.
Avant de passer au lit, tu peux demander à ta·on partenaire s’il y a des mots qu’iel préfère utiliser en référence à son corps. Crée un espace pour un dialogue continuel sur ce qui est confortable et validant et ce qui peut susciter de la dysphorie ou de l’inconfort. Tu peux aussi utiliser ta créativité pour les récits entourant certaines pratiques sexuelles pour les contextualiser dans un cadre qui valide le genre des personnes impliquées. Travaille avec ta·on partenaire pour trouver ce qui vous fait sentir bien tous·tes les deux.
Les spécialistes recommandent généralement un dépistage tous les six mois ou au moins une fois par an. Se faire dépister après chaque nouvelle/nouveau partenaire est une excellente pratique. Pour décider à quelle fréquence tu veux te faire dépister, pense à tes facteurs de risques et choisis ce qui te permet de protéger ta santé et celle de ta·on partenaire.
Si possible, il est de loin préférable d’avoir des conversations au sujet des ITSS et de la sexualité à moindres risques avant de passer au lit. Adopter une approche honnête et directe permet de créer l’espace pour la vulnérabilité et la communication claire. Tu peux commencer par partager ton propre statut en matière d’ITSS si tu as récemment passé un test de dépistage, ce qui donne un exemple positif. Tu peux demander, poliment et sans jugement, à ta·on partenaire de te faire part de son statut en matière d’ITSS et lui demander quelles pratiques pour une sexualité à moindres risques sont importantes à ses yeux. En vous basant sur l’information que vous avez partagée, vous pouvez ensuite parler ensemble de comment vous protéger des ITSS à l’avenir.
Pour communiquer tes limites et désirs de manière efficace lors d’une relation sexuelle, commence par t’assurer de bien comprendre tes propres préférences et limites. Exprime à ta·on partenaire ce qui te préoccupe et comment tu te sens en utilisant des énoncés simples au « je ». Par exemple, dis « Je me sens plus confortable lorsque… » au lieu de « Tu devrais faire ça ». Tu peux maintenir cette conversation ouverte en ayant des check-ins fréquents avec ta·on partenaire où vous pouvez tous·tes les deux parler de vos sentiments, limites et désirs.
Faire preuve de vulnérabilité devant ta·on partenaire en exprimant tes émotions, tes désirs et tes limites, tout en lui offrant l’espace de faire de même contribue à bâtir la confiance dans n’importe quelle relation impliquant la sexualité. Cultive de la curiosité envers les envies, besoins et pensées de ta·on partenaire et écoute activement, sans jugement, ce qu’iel t’exprime. Planifier des check-ins fréquents aide à encourager ce genre de communication et à bâtir la confiance.
Tu peux trouver des professionnel·le·s de la santé pro-2SLGBTQ+ en demandant des références à tes ami·e·s, en contactant des centres de soutien 2SLGBTQ+ ou en utilisant des répertoires en ligne d’organismes de santé 2SLGBTQ+. En prenant rendez-vous ou lors d’une consultation, n’hésite pas à poser des questions sur leur approche aux soins de santé LGBTQ+, sur leur usage de langage inclusif et leur compréhension des enjeux de santé LGBTQ+. Au bout du compte, fie-toi à ton instinct! Læ prestataire de soins parfait·e pour toi, c’est celui ou celle avec qui tu te sens à l’aise.
Bien que la pornographie puisse être un bon point de départ pour explorer tes désirs, ce n’est pas du tout la meilleure ressource pour en apprendre davantage sur la sexualité. Tu peux faire appel à des programmes d’éducation à la sexualité, des sites Web reconnus, des astuces de prestataires de soins de santé, des forums en ligne et de groupes de soutien ainsi qu’à des applications éducatives, des chaînes YouTube et des podcasts. Il existe de nombreux livres qui abordent différents aspects de l’éducation sexuelle. Cherche les livres écrits par des auteur·rice·s reconnu·e·s et par des spécialistes dans leur domaine. Finalement, reste à l’affût des ateliers et ressources sur la santé sexuelle dans des centres LGBTQ+, des cliniques de santé des femmes et des organismes communautaires près de chez toi.
Envie d’en apprendre plus sur l’éducation à la sexualité queer? Cliquez ici pour lire le texte de Durex Canada sur L’IMPORTANCE D’UNE ÉDUCATION SEXUELLE QUEER POUR TOUT LE MONDE.
On t’invite à parler à un·e professionnel·le de la santé pour t’aider à déterminer quelle option te convient le mieux. Tu peux cliquer sur ce lien pour une liste de centres médicaux fiables.
