It Gets Better CanadaIt Gets Better CanadaLe retour à l'école peut sembler accablant, mais nous voulions vous rappeler de vous faire passer en premier et de vous assurer que vous commencez l'année du bon pied en célébrant qui vous êtes de façon authentique !
La rentrée scolaire peut être stressante, surtout pour les élèves 2SLGBTQ+. Une fois que l’année scolaire est entamée, c’est facile de laisser de côté nos rituels de soin soi. Lorsqu’on jongle avec les devoirs, les ami·e·s, et tous les autres facteurs de stress, il peut être utile de prendre l’habitude de se centrer et d’instaurer des moments intentionnels de décompression. Des activités comme écrire dans un journal, créer de l’art et consommer du contenu queer encourageant peuvent t’aider à te rappeler de prendre un moment, de te recentrer et de respirer. Apprends pourquoi le soin de soi est essentiel pour les jeunes personnes 2SLGBTQ+ et les étapes à suivre pour prioriser ton bien-être.
Tu peux passer par toutes sortes de petites étapes pour t’aider à faire concorder ton environnement à qui tu es. Expérimenter avec le maquillage ou porter des vêtements qui affirment ton genre est un excellent endroit où commencer pour s’exprimer de façon authentique. Porter un écusson à l’effigie du drapeau de la fierté ou placer des collants à thématique 2SLGBTQ+ sur ta bouteille d’eau représentent de petits gestes qui permettent de montrer qui tu es au reste du monde. Ces gestes peuvent aussi aider d’autres élèves 2SLGBTQ+ qui n’ont pas encore affirmé leur identité à se sentir en sécurité. Inspire-toi de l’histoire d'Ethan “mon parcours pour découvrir ma sexualité " pour t'aider à trouver des moyens de naviguer dans ton propre parcours de coming out.
Tu peux contacter ton enseignant·e ou le personnel administratif de ton école pour demander un changement de nom/pronoms avant de commencer l’année scolaire pour t’aider à te sentir plus à l’aise dans ta classe. Tu peux faire ceci avant la rentrée pour éviter de te faire appeler par ton morinom et d’autres formes d’invalidation de genre.
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C’est normal de parfois se sentir isolé·e ou comme si l’on devait tout traverser seul·e, mais tu n’es pas seul·e. Il existe beaucoup de ressources incroyables, d’allié·e·s qui tiennent à toi et d’organismes prêts à t’offrir du soutien. Ta communauté ou ton école ont-elles des comités ou groupes 2SLGBTQ+ que tu pourrais rejoindre ? Visite notre page « besoin d’aide » pour accéder à une liste d’organismes partout au pays ! help page for a list of organizations across the country!
Si tu es un·e ancien·ne élève, songe à te proposer en tant que mentor·e pour les jeunes élèves qui pourraient bénéficier de ton soutien. Tu peux aussi rejoindre ou démarrer un comité 2SLGBTQ+, demander plus de livres inclusifs ou parler avec des membres du personnel de l’école en qui tu as confiance afin de trouver des manières de faire de ton école un espace sécuritaire pour les élèves 2SLGBTQ+.
