It Gets Better Canada
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Cette ressource est rendue possible grâce au soutien financier de la Croix-Rouge canadienne et de l’Agence de la santé publique du Canada.
La pandémie de la COVID-19 me paraît un peu comme une hallucination étrange. Nous vivions nos vies normales jusqu’à ce que nous soyons soudainement coupé·e·s de toute interaction en personne pendant deux années consécutives !
Te souviens-tu de ta réaction initiale au confinement ? La majorité d’entre nous se sont aussitôt tourné·e·s vers Instagram, Twitter, TikTok et YouTube pour connaître les dernières mises à jour de la situation et pour voir comment le reste du monde réagissait. En tant qu’humains, nous sommes des êtres fondamentalement sociaux qui prospèrent dans des environnements communautaires. C’est pourquoi les médias sociaux sont devenus un outil intégral au maintien des liens sociaux pendant la pandémie. Nous sommes devenu·e·s dépendant·e·s aux interactions en ligne et aux communautés en ligne pour travailler, échanger et survivre.
La bonne nouvelle, c’est que l’isolement nous a motivé·e·s à cultiver des communautés virtuelles solides. Le soutien de ces communautés a d’ailleurs aidé les masses dans le processus de réintégration à la société post-confinement. Bien que ce soit rafraîchissant et excitant de retourner à nos routines habituelles, plusieurs d’entre nous se sentent anxieux·se·s et stressé·e·s face au besoin de nous réajuster aux interactions face à face. Heureusement, nous pouvons nous appuyer sur nos communautés virtuelles pour parler de nos sentiments partagés d’excitation et de nervosité liés au sevrage social prolongé.
Les médias sociaux comprennent certainement leurs dangers et désavantages ; la pandémie de la COVID-19 a néanmoins nettement souligné quelques-uns des avantages importants de la communication et de la communauté virtuelles.
Les communautés queers sont prospères en ligne en partie à cause de la sécurité qui vient avec l’anonymat. Pour plusieurs d’entre nous, affirmer notre identité queer à nos familles, à nos ami·e·s et parfois à nous-mêmes peut s’avérer dangereux. Sur les médias sociaux, tout le monde peut naviguer et consommer du contenu queer sans nécessairement afficher son affiliation aux créateur·rice·s. Nous pouvons regarder des spectacles de drag, écouter des podcasts au sujet d’aventures queers et communiquer directement avec notre communauté dans la sécurité de notre appareil personnel. Nous pouvons choisir, avec précision, la manière avec laquelle nous nous présentons en ligne, que ce soit anonymement ou ouvertement.
J’ai personnellement commencé à explorer mon identité de genre et mon orientation sexuelle en défilant des vidéos sur TikTok et en observant d’autres personnes queers aborder leurs identités. J’ai éventuellement trouvé le courage et la confiance nécessaires afin de partager mon parcours de découverte identitaire de façon publique.
Au cœur de la pandémie de la COVID-19, je passais des heures et des heures sur TikTok Live à interagir avec des personnes queers de partout dans le monde. Chaque soir, j’allais sur mon Live, enthousiaste à l’idée de discuter avec les mêmes personnes qui m’écoutaient régulièrement parler en long et en large de sujets controversés. J’ai créé des liens réels avec toutes sortes de personnes dans des provinces et pays différents et j’ai éventuellement rencontré plusieurs d’entre elles sur Zoom.
La beauté de ces connexions virtuelles est que tout le monde a la liberté de se présenter à sa propre façon au reste du monde. Que tu sois ouvertement queer ou encore dans le placard, tu peux interagir avec d’autres personnes queers en ligne aussi souvent que tu le veux.
Sois intentionnel·le dans la façon avec laquelle tu communiques avec les autres en ligne. Internet laisse des traces qui restent pour toujours, il est donc important d’être fier·e de comment l’on se présente au reste du monde.
Matière à réflexion : si tu devais revoir tes Tweets, tes commentaires Instagram ou tes vidéos TikTok dans 10 ans, serais-tu fier·e de ce que tu y trouveras ?
Continue à explorer des sujets qui sont nouveaux pour toi et qui nourrissent ton esprit pour prévenir l’effet de chambre d’écho (Chambre d’écho : un environnement ou écosystème dans lequel les participant·e·s sont uniquement exposé·e·s à des croyances qui amplifient ou renforcent leurs croyances préexistantes par la communication et la répétition à l’intérieur d’un système fermé et isolé de toute réfutation).
Apprends à faire tes propres recherches et à vérifier l’information qu’on te présente.
Exprime-toi de manière à ce que tu te sentes confortable et libre. Essaie de ton mieux de ne pas laisser les opinions des autres affecter ton estime de toi.
Essaie de ton mieux de ne pas comparer ton parcours à celui des autres. Ce que tu vois en ligne ne démontre souvent pas toute l’histoire. Sois patient·e et indulgent·e envers toi-même.
Les confinements de la COVID ont été particulièrement difficiles pour les personnes extraverties qui excellent dans des contextes sociaux en personne. Je me suis toujours considéré·e comme étant extraverti·e jusqu’à ce que la solitude devienne obligatoire. J’ai profité du temps de confinement pour apprendre à connaître la version de moi la plus vraie et la plus profonde. J’ai alors non seulement réalisé que j’étais lesbienne genderqueer (et non une femme cisgenre hétérosexuelle comme je m’identifiais jusqu’alors), j’ai aussi réalisé que j’étais plutôt introverti·e. Je préfère la solitude et je m’étais convaincu·e que j’étais un papillon social. J’avais toujours eu de la difficulté avec les interactions sociales, mais j’ai appris à « adéquatement socialiser » en développant de l’hypervigilance, de la reconnaissance des motifs, et des compétences d’analyse de comportements dans des contextes interpersonnels. Je parais un peu mal à l’aise au début, mais une fois que j’ai analysé et compris mon environnement, je peux faire du camouflage pour m’intégrer assez bien.
Le « camouflage » est une technique de modification de comportement que quelques personnes autistes adoptent dans des contextes sociaux afin de déguiser ou d’effacer les signes d’autisme et d’éviter d’être perçues comme différentes. Le camouflage implique l’apprentissage et la reproduction de comportements neurotypiques comme le contact visuel, les scripts sociaux et la dissimulation de comportements ou de sentiments qui ne sont pas considérés comme étant socialement acceptables.
À faire : protéger sa confidentialité en utilisant des mots de passe uniques.
À ne pas faire : publier son adresse ou son numéro de téléphone.
À faire : porter attention à l’arrière-plan de tes photos et vidéos.
À ne pas faire : publier du contenu avec des repères faciles à identifier qui peuvent dévoiler ta localisation.
À faire : interagir avec les autres internautes de façon respectueuse.
À ne pas faire : envoyer des menaces de quelconque manière aux autres internautes (même à la blague).
Crisis Text Line : Soutien gratuit 24/7 pour les personnes en situation de crise par texto avec un·e conseiller·e formé·e (en anglais et en espagnol seulement) Site Web : crisistextline.org Texto : « Hello » à 741741
Trans Lifeline: Soutien entre pairs trans et ressources pour la communauté trans (en anglais seulement)
Téléphone : 877-330-6366
Site Web : translifeline.org
Jeunesse, j’écoute : Services confidentiels de soutien en santé mentale 24/7 offerts gratuitement en ligne aux jeunes personnes en anglais et en français.
Téléphone : 1-800-668-6868
Texto : « Hello » à 686868
Site Web : kidshelpphone.ca
Services de crises du Canada Un réseau de services de prévention de détresse, de crises et du suicide
Téléphone gratuit, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 : 1-833-456-4566
Texto : « Allo » au 535353
Site Web : talksuicide.ca
Mettre fin à la violence Un organisme communautaire national pour du soutien en cas de situation de violence fondée sur le genre partout au Canada
Site Web : endingviolencecanada.org
Love is Respect: Prévention et intervention en cas de relations malsaines et de violence conjugale (services en anglais et en espagnol seulement)
Site Web : loveisrespect.org
RAINNPour parler à un prestataire de services formé pour intervenir en cas d’agression sexuelle (services en anglais et en espagnol seulement)
Site Web : rainn.org
The Polaris Project: Un mouvement de justice sociale pour lutter contre le trafic humain (services en anglais seulement)
Site Web : polarisproject.org
À propos de l’auteur·rice
Tyra Blizzard (elle/iel/il/y) est un·e militant·e social·e et influenceur·se, conférencier·e, joueur·se de Basketball professionnel·le et propriétaire d’une petite entreprise. Sa mission sur les médias sociaux est de combiner ses passions pour la justice sociale et la santé et ouvrant des conversations importantes sur le racisme, la misogynie, la santé mentale/physique/spirituelle/sexuelle, les femmes dans les sports, le genre et l’orientation sexuelle, l'homophobie, la transphobie et la capacitisme parmi plusieurs autres enjeux sociaux. Iel a créé des espaces créatifs et sécuritaires sur TikTok, Instagram et YouTube où les gens peuvent aborder ces sujets tabous/controversés sans censure ou jugement.
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